sie nie rosnie

[...] km/h przez kilkadziesiąt minut), czułem się ok, ale wczoraj trochę bolało mnie serce (wieczorem przeszło), dziś od rana znów trochę boli. 4. Pobiegałem dziś przy średnim pulsie (130-140) i kiedy biegłem było ok, ale teraz siedzę na dupie i nadal boli :) 5. Od czego puls może wzrosnąć o 20 oczek tak gwałtownie? Stres? Miłość? (całkiem możliwe) :) [...]

[...] , natomiast 8 tygodni to nie za dlugo .? Czytalem gdzies ze kreta to maksymalnie i tu albo 4 albo 6 tygodni .. ja wiecej jak 4 nigdy nie bralem .. Nie wazne co to hdrol ... wazne ze sie rosnie ... no to sobie pozartowalismy Ps. napisalem co innego ale nie bede psuł imprezY :) pozdro pozdro Zmieniony przez - kotu5 w dniu 2010-06-11 15:16:17

dzieki shrewd2 wydepilowałem klate i rzeczywiście lepiej wyglada. klata wydaje mi się zporo urosła ale głownie rośnie od strony zewnetrznej a od wewnatrzi góra duzo słabiej wiec nie widać może tak dobrze ile urosła. plecy to dla mnie podstawa a potem klata:D

[...] więcej bo podejrzewam że widać ci żebra przy tej wadze więc za dużo to ty nie wyrzeźbisz, ja sam mam 168 cm wzrostu i ważę 52,5 kg, waga ciągle rośnie a że jestem ektomorfikiem to nie martwie się tłuszczem tylko jem do syta i masa jakos idzie, przez to jedzenie do syta przybrałem na masie w 2 miesiące 6,5 kg:) I jest to czysta masa mięsniowa:D

[...] miecha mam 10kg+ z czego większość tłuszczu także nie ma co ... Kiedy zmniejszam kcal to waga stoi w miejscu.. no może minimalnie rośnie ale wtedy mam z 300 kcal na minusie :D Dlatego też taką diete mam -300kcal na mase... Nie wiem czy dobrze robię bo ostatnio mi się nasunął pomysł na +500kcal + codzienne aeroby przez 1h bo myślę że [...]

"ale dajmy na to kreatyna zawsze działa" I tu się z Tobą nie zogdzę. Brałeś kiedys kreatynę przez dłuższy czas?? Bo ja i owszem i wiem, że juz po pierwszych 2 miesiącach suplement ten nie przynosi oczekiwanych rezultatów. Kiedyś w magazynie KiF czytałem, że porcja kreatyny to w przeliczeniu około 7-10 steków wołowych. Czy to nie jest [...]

[...] w łagodzeniu stresu, napięcia oraz zapobieganiu depresji pochodzenia endogennego. Ćwiczenia aerobowe poprawiają pracę układu oddechowego, krwionośnego, wzmacniają mięsień sercowy, uelastyczniają arterie i żyły, obniżają poziom tłuszczu we krwi oraz w całym organizmie. Ćwiczenia anaerobowe (beztlenowe) są przeciwieństwem ćwiczeń [...]

nie chce Cie martwic ale od 2ch lat mam z rana temp ok 36,2 potem rosnie az po poludniu dochodzi do 36,8-37,2 i tak sie utrzymuje do konca dnia. Wszystkie badania mam ok. Morfologia, OB, TSH, nawet USG wezlow chlonnych robilem w celu wykluczenia stanow nowotworowych.

no to nie jest to koks;) w takim razie temp rosnie bo organizm metabolizuje intensywnie. watroba gdzie odbywaja sie te procesy jest fizjologicznie glownym generatorem ciepla;)

temat ma 4 lata- to nawet archeologiczna przesada w zwyczajach panujących tutaj na forum... 39 cm. w łydce nie jest wartością dużą i nie przejmowąlbym sie tym.... łydka jest taką smieszną grupą, ze czsami na zbyt cięzki trening reaguje spadkiem obwodu, a czasami przeciwnie, niewiele sie ja trenuje a rośnie... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]

miałem to samo ,bralem 1-12prolo 200mg , pozniej poszedl odblok nastepnie ok 2-3miesiace po odbloku mi sie tak zrobilo ,zaczolem brac cynk i samo przeszlo-w zasadzie nie wiem czy to od cynku,badania mialem wszystkie w normie tj estradioll ,prolaktyna, test. teraz koncze omo i przez caly cykl zauwazylem ze robi mi sie to samo co po prolce [...]

Zwykly88 - wiec z treningiem prosto- po dwa ćwiczenian na partię w systemie 5x5 , w drugim ćwiczeniu 3-4 x 8. dla przykładu; wyciskanie na płaskiej 5 x 5 wyciskanie na skosie do góry 4 x 8 ważne jest abyś nie zaczynał od zbyt wysokich obciążeń -od około 60%-70% cieżaru z którym możesz wykonac zakladana ilość powt. ciężar zwiekszasz co trening- o [...]

Ej, ale nie śmiejcie sie, popatrzćcie na np. byka, waży tone i tylko trawe żre. Ja ci proponuje abys, tez sie na trawe przerzucił, na pewno jej u ciebie pod blokim duzo bedzie, to se bedeziesz jadł, a jak bys nie wiedział gdzie tej trawy szukac, to spytaj kogos , a on ci pokarze gdzie trawa rosnie duza i soczysta, hahah

jezeli wzrasta Ci masa, a w brzuchu nie zauwazyles zebys przytył to jaki Ty masz tutaj problem ? powinienes sie cieszyć, a nie szukać problemów tam gdzie ich nie ma ;p ... a tak poza tym, to jezeli cwiczysz od nowego roku dopiero to moim zdaniem na kreatyne i w ogole suplementy powinienes poczekac przynajmniej z pol roku-rok.. bo na poczatku [...]

tzn masa powoli (bardzo powoli) rośnie tylko że mnie zależy na czymś 50/50 rzeźba/siła wiesz ze rzezbe sie robi z masy nie? pierw sie masuj :) potem siw rzezb boguc masz racje ; ) pokićkało mi sie ; P

jesli byles agresywnym dupkiem, staniesz sie poprostu super dupkiem :) co do nauki, to kiedys czytalem artykul,ze na testosteronie mezczyzna staje sie bystrzejszy a jego IQ rosnie. Szczerze nie wiem jak ma sie to do prawdy, przypomnialo mi sie poprostu, jak tylko go znajde to wkleje tutaj

A czemu by nie.. Tylko bierz Clen na przemian z ECA.. 2 tyg clen 2 tyg ECA itd. Mięsień zawsze troszke się zmniejszy choćby przez samo odstawienie koksu ale clen napewno ci go nie spali bo ma właściwości antykataboliczne poza tym siła rośnie podczas jego stosowania a to sprzyja utrzymaniu mięśnia na wysokim poziomie

Zgadzam sie z kolegami wyżej :: Jak rośnie to czym sie tu przejmować A jeżeli problem jest w tym ze nie ma przyrostów to moze zmien trening na plecki POZdro

zapamiętaj sobie na całe życie - rośnie się od ogólnej nadwyżki kalorycznej, a nie od tego ile mamy białka ile węgli ile tłuszczy (pośrednio od tego), ale bezpośrednio od całości kaloryczności diety :-)

działa jak najbardziej cenowo wychodzi ok 50 zeta za miesiąc kuracji najlepiej jest łączyć helaty z formą mineralną ( inna droga wchłaniania czyli przyswajalność " rośnie " ) ostatnio usłyszałem opinje ze powinno się do tego dorzucić jeszcze miedź ale to jak narazie nie sprawdzona info eXpert przemówił wszystko o [...]